domingo, 29 de maio de 2016

Salmão no forno com legumes

Ingredientes;

  • 3 Cenouras
  • 1 Embalagem courguette 
  • 2 Lombos de salmão
  • Sementes de sesamo
  • Mel
  • Azeite q.b.
  • Sal q.b.
  • 1 Limão
  • Pimenta branca

Preparação;

  1. Marinada; tempere o salmão uma hora antes com limão, sal e pimenta
  2. Num pirex coloque um pouco de azeite , as cenouras cortadas ,  a courguette , salmão. 
  3. Por cima do salmão adicione as sementes de sesamo e o mel
  4. Coloque no forno a 180ª durante 25 minutos,
Muito bom,

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